بارداری با جوانب مثبت و جوانب خاص خود، مرحله زیبایی در زندگی است. در حالی که جوانب مثبت آن از منفی اش بیشتر است، ناراحتی های مختلفی در رابطه با بارداری وجود دارد که می تواند بر لذت مادر بودن تأثیر بگذ

اکثر ما روز خود را با مسواک زدن به دندان هایمان شروع می کنیم و بسیاری از افراد عقاید محکمی در مورد این دارند که کدام نوع خمیردندان بهتر است. برخی خمیردندان های سفید ساده را ترجیح می دهند، برخی با طعم

چریش اغلب به عنوان لیلاک هندی شناخته می شود زیرا بومی شبه قاره هند است اما خواص دارویی آن در سراسر جهان شناخته می شود. از ويژگي های درمانی برگ های چریش و خواص روغن گیاه چریش توسط مدارس پزشکی باستان، ب

آیا شما هم دوقلو دارید؟ شادی ها و چالش های داشتن و بزرگ کردن دوقلوها را با ما بیاموزید و نکاتی را در مورد رشد دو کودک در یک زمان به جای یک کودک به خاطر بسپارید. پدر و مادر شدن و استقبال از یک کودک، ر

بهترین راه برای مادران در جهت ایجاد پیوند تغذیه با نوزادشان، از طریق شیردهی است اما دیر یا زود، شما باید برای تغذیه کودک خود به سراغ گزینه های دیگری بروید. وقتی شیر مادر کم می شود، ناراحت هستید که به

کفیر ناری، محصول جدید کالهکفیر ناری، محصول جدید کاله است که به تازگی استقبال زیادی از آن در ایران شده است. به طور کلی کفیر در همهی کشورهای پیشرفته، یک نوشیدنی سلامتبخش پرطرفدار طبیعی است که دانشمندا

رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از غذاهایی است که در کشورهایی که در امتداد دریای مدیترانه قرار دارند خورده می شود. اینها شامل فرانسه، یونان، جنوب ایتالیا و اسپانیا است. این رژیم غذایی شامل غذاهای کامل م

همانطور که می دانید، اوراکل از نصب نسخه 19c بر روی سیستم عامل Oracle Linux 6.X پیشتیانی نمی کند این مسئله به پایین بودن نسخه GLIBC(GNU libc) موجود در این نسخه از سیستم عامل برمی گردد:  [root

INDEX یکی از OBJECTهای دیتابیس اوراکل است که می توان به منظور افزایش سرعت اجرای دستورات از آن استفاده نمود. ایندکسها روی ستون های جدول تعریف می شوند و معمولا آدرس فیزیکی رکورد(rowid) را هم در خود ذخیر

همانطور که می دانید، در هنگام اجرای دستور shutdown immediate، بک گراند پروسس SMON باید تراکنشهای در حال اجرا را rollback کند و همچنین این بک گراند پروسس، Temporary segmentها را در صورت وجود پاکسازی کن

در این فصل دستورات از نوع DDL(DATA DEFINITION LANGUAGE) معرفی می شوند. مفهوم OBJECT و برخی از نوع داده هایی که در دیتابیس اوراکل استفاده می شوند را توضیح می دهیم. همچنین انواع CONSTRAINTها توضیح داده

اوراکل از نسخه 12cR2 قابلیت expression tracking را ارائه کرد که بر اساس آن، توابع(اعم از سیستمی و pl/sqlای)، عملگرهای محاسباتی و بصورت کلی عبارتهای استفاده شده در متن پرس و جو ها در دیتابیس ذخیره می ش

در مطلب “بررسی پارامترهای PGA” با پارامترهایی آشنا شدیم که قرار است محدودیتی را برای مصرف PGA در سطح پروسس و یا instance ایجاد کنند. در این مطلب خواهیم دید که در بعضی از شرایط مقدار در نظر گرفته شده ب

در این فصل انواع دستورات DML(Data Manipulation Language) توضیح داده می شوند. دستورهای INSERT، DELETE، UPDATE از نوع DML هستند که باعث می شوند اطلاعات جدول های دیتابیس تغییر یابند. همچنین در ادامه، روش

یکی از چالشهای قابلیت in-memory در نسخه 12cR1 به هزینه بر بودن load اولیه اطلاعات(در in-memory) بعد از restart شدن دیتابیس برمی گردد چرا که اطلاعات در دیسک به صورت row format ذخیره شده و در زمان بارگذ

بدن ما در طول حیات برای رشد و نمو بهتر و افزایش سلامتش به ویتامین های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین ها ویتامین دی می باشد. ویتامین دی تاثیر مستقیمی بر میزان جذب کلسیم در معده و استخوان سازی ما دارد و در صورت کمبود آن در بدن باعث لاغر شدن، شکنن

در اکثر خانم های بالغ در سنین باروری با اقدامات منظم و با برنامه برای مقاربت های جنسی و بارداری، حاملگی بصورت طبیعی اتفاق می افتد. اما در بعضی خانم ها به دلایل مختلف مثل کاهش ذخایر تخمدان، تنبلی تخمدا

وقتی شما مخاطب عزیز اوما و همسرتان تصمیم به فرزنددار شدن می گیرید و برای آن اقدام می کنید، قطعا بی صبرانه منتظر نتیجه هستید تا ببینید آیا مادر شده اید یا خیر؟ باید به این نکته توجه داشته باشید که انجا

ما پزشکان گروه سلامت اوما می دانیم که برای شما مادران باردار اومایی چقدر جذاب و مهم است که بدانید جنینتان در هر دوره و زمانی چقدر رشد کرده است و چه شکلی است. به همین دلیل علاوه بر مطالب مفیدی که در با

کاندیدیاز نوعی عفونت است که توسط قارچ کاندیدا آلبیکنس ایجاد می شود. این قارچ بر دهان، واژن، پوست، معده و دستگاه ادراری تاثیر می گذارد. بیشتر خانم ها در طول زندگی دچار عفونت قارچی واژن می شوند و این عفونت در افراد مبتلا به ایدز نیز به وفور دیده می شود